女生肩宽背厚，胳膊粗，穿衣服不好看，就去练背！分享4个动作，下一个气质女神就是你！#开肩美背#薄背 #练背 #手臂粗 #拉力带

满毅【15磅-90磅】6档力度可拆卸拉力器开肩美背瑜伽结实耐用拉力绳

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女生在家想要把背练薄的姐妹，把这四个动作做好就可以了！#居家锻炼 #开肩美背 #健身干货 #少女背 #紧致手臂

2025-09-06 18:29:03

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替你们试过了，脸垮一定要练背！不仅下颚线出来了背也薄了，穿衣服更好看#开肩美背 #少女背 #瘦背瘦手臂 #让背部变薄的方法 #美背训练

2025-10-13 21:23:21

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锻炼和和睡眠是最好的化妆品 人到中年最大的福气是什么? 能睡个好觉，睡的着，睡的快，睡的香！

2025-09-18 21:25:36

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你这样做#力量训练 感受会好很多#健身干货 #居家锻炼 #一起来锻炼 #实用工具

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每天都会单杠训练，追高没有捷径，有的是日复一日的坚持，用防护手套开始护航#运动长高 #单杠 #追高 #身高管理

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