很多人不信这个简单的动作竟然能瘦全身！每天200个，坚持两周，你会回来感谢我的！#全身燃脂 #居家锻炼 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #哑铃

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这个动作特别暴汗，对腰腹，还有大腿小腿都有作用，每次练这个运动，宝宝都很好奇，今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招

2025-08-26 13:16:49

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朋友们我说句实话，你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃，我就是这样坚持每天练，现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了，锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来

2025-09-13 15:26:14

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姐妹信我！收到快递就开练！每天雷打不动200下，手臂细了背薄了！也不含胸驼背了，整个人体态都好了！#瘦手臂 #小哑铃 #居家锻炼 #肩背训练

2025-09-25 19:16:56

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#AI扩图

2025-09-17 09:23:45

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#磨刀棒磨刀

2025-09-17 09:23:45

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一根拉力绳～雷打不动每天居家坚持100个～#开肩美背 #改善含胸驼背 #居家锻炼 #小动作大作用 #拉力器

2025-09-17 09:23:45

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#上热门 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #呼啦圈 #呼啦圈打卡365天

2025-09-17 09:23:45

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不是打牌买不起，而是平替很有性价比～ #准者 #准者压缩衣 #速干面料 #健身穿搭 #健身干货

2025-09-17 09:23:45

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2025-09-17 09:23:45

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2025-09-17 09:23:45

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2025-09-17 09:23:45

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