女生哑铃居家训练 女生哑铃训练动作大全，每个动作20个，循环5组#女子塑形#肩背训练#力量训练 #开肩美背 #居家锻炼

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2025-10-01 18:27:45

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居家练肩背#肩背训练 #居家训练 #力量训练

2025-12-14 11:19:51

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在外拼累了，回到老院摆开架式，力量顺着筋骨又回到身上，突然懂了，小时候练的不只是武术，是能扛住生活的底气。#童年练武回忆 #习武农家院 #谁说女子不如男

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哎哟喂，这种挡风被还真没见过 #电动车挡风被 #俩小胖挡风被 #性价比

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