天气太热不想出门 家有一台爬楼机做有氧运动 每天半小时爬楼锻炼全身肌肉 塑臀腿 挥汗如雨 不伤膝盖 不吵邻居 特别适合大体重的宝宝们 不要让脂肪堆积#空腹爬楼梯 #爆汗燃脂瘦全身#一起来锻炼

SEANLEE多功能爬楼机家用室内有氧运动健身器材爬坡登山踏步机

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#练出马甲线 #呼吸哑铃 如果你想要你的马甲线更加明显，你就去用这个呼吸哑铃做核心训练，每天两百下，边吸气边呼气，把你的气息从丹田吐出来，不要从嘴巴吐气。如果气息从丹田吐出来，你就知道你的核心是怎样的了！而且这个呼吸哑铃还能用来练腹肌马甲线，想练哪里就练哪里！

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